deepWORK® – A funkcionális tréning koncepciójának új, egyedülálló dimenziója

Mi is az a deepWORK®?
A deepWORK® atletikus, intenzív, ugyanakkor egyszerű, különleges és más jól ismert mozgásprogramoktól eltérő edzésforma: a gyakorlatok alapja ugyanis az öt természeti elem és a magas energiaszint!
A deepWORK® a jin-jang elvét követve ötvözi a funkcionális tréning mentális és fizikai ellentmondásait.

A deepWORK® sajátosságai
A deepWORK® mozgássorokat úgy fejlesztették ki, hogy a megfelelő légzésgyakorlatokkal kombinálva mindig együtt jelenjen meg bennük az erősítés és a nyújtás, azaz a feszültség és a relaxáció. A deepWORK® órák különböző szakaszokból állnak, amelyeknek az öt természeti elem – föld, fa, tűz, fém és víz – az alapja. Ezek más-más energiaforrásokat képviselnek. A deepWORK® óra egyes szakaszainak végén az energiaszint jelentősen visszaesik – ez az a technika, amelyre az úgynevezett dinamikus meditáció elnevezésű terápia is épít. Ezt a főként távol-keleti gyökerekkel rendelkező gyógymódot depresszióban, rákban vagy pszichoszomatikus betegségekben szenvedő egyéneknél alkalmazzák.