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Laktat- und Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik in den Ausdauersportarten -
Laktatdiagnostik und Conconitest

Testverfahren zur Erfassung der aktuellen körperlichen Leistungsfähigkeit und zur Steuerung und Planung der folgenden Trainingseinheiten sind im Leistungssport nicht mehr weg zu denken. Auch im Breitensport und Rehabilitationstraining finden bestimmte leistungsdiagnostische Verfahren eine immer größer werdende Anwendung.
Im Bereich der Ausdauer haben sich dazu in den vergangenen Jahrzehnten die Laktatdiagnostik und der Conconitest durchgesetzt. Beide Verfahren kommen heute sowohl im Spitzen- wie auch im Breiten- und Fitnesssport zur Anwendung.

  • Inhalte
  • Sonstiges

Veranstalter

spt-education

Dauer des Workshops

2 Tage / 18 UE

Zielgruppe Workshop

Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Mediziner, Trainer und Masseure


Lernziele des Workshops

Ziel dieser 2-tägigen Fortbildung ist die Vermittlung der notwendigen theoretischen Kenntnisse und praktischen Fertigkeiten sozusagen „von der Picke auf“. Nach diesen 2 Tagen soll jeder Teilnehmer in der Lage sein, mit der Leistungsdiagnostik im Ausdauerbereich auf einem Grundlagenniveau zu beginnen, welches mit zunehmender persönlicher Erfahrung auf ein Spitzenniveau gelangen kann.

Theoretische Themen des Workshops

  • Physiologische Hintergründe der Energiebereitstellung mit Schwerpunkt auf die Ausdauersportarten (aerobe und anaerobe Prozesse). Beantwortet werden hier z. B Fragen wie: Was ist Laktat? Wann entsteht Laktat? Warum entsteht Laktat? Was ist ein Maxlass? Was bedeuten die Begriffe aerobe und anaerobe Schwelle? Was ist ein Fettstoffwechseltraining? Ist Laktat schädlich, wann und wo wird Laktat abgebaut?
  • Materialkunde: welche Geräte und welche Materialien müssen vorhanden sein?
  • Hygienevorschriften bei der Laktatabnahme
  • Laktatabnahme aus dem Ohrläppchen in der praktischen Durchführung (Demonstration und Übungseinheit, Fehlerquellen)
  • Aufbau eines Laktatstufentest und des Conconitests für unterschiedlich leistungsfähige Testpersonen (Spitzensport, Breitensport, Anfänger)
  • Auswertung der Proben und der Herzfrequenzen
    Erstellung von Laktatleistungskurven und Conconiauswertung (von Hand und mit EDV Unterstützung)
  • Interpretation der Ergebnisse und Umsetzung in die praktische Trainingsplanung

Praktische Themen des Workshops

  • Laktatabnahme aus dem Ohrläppchen in der praktischen Durchführung (Demonstration und Übungseinheit, Fehlerquellen)
  • Praktische Durchführung (für jeden Teilnehmer) von Laktattest, Probenentnahme unter Testbedingungen und Conconitest
  • Auswertung der Proben und der Herzfrequenzen
  • Erstellung von Laktatleistungskurven und Conconiauswertung (von Hand und mit EDV Unterstützung)
  • Interpretation der Ergebnisse und Umsetzung in die praktische Trainingsplanung
Team spt-education Team
spt-education
Preis: 250,00 EUR inkl. MWSt

16.10.2020 – 17.10.2020

Freitag von 09:00 Uhr bis 18:30 Uhr (10 UE) Samstag von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr (8 UE)

Oberhaching 

Region München 

Sportschule Oberhaching 

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