Dauer des Workshops

Live-Schulung: 4 Tage / 40 UE (aufgeteilt auf zwei Wochenenden)

Zielgruppe Workshop

Trainerausbildung (C-Lizenz) im Bereich Fitness oder Aerobic (oder gleichwertige Kenntnisse), Grundkenntnisse in Anatomie und Trainingslehre sind hilfreich.

Zur optimalen Vorbereitung empfehlen wir unseren Vorbereitungskurs "Start Up - Ready To Teach"

Lernziele des Workshops

• Auseinandersetzung mit der Thematik Körperfettreduktion und Training in Hinblick auf Kursgestaltung und Trainingssteuerung
• Sicherheitsgrundlagen im Langhantel-Training
• Unterrichten der Kursformate HOT IRON® 1, HOT IRON® 2 und HOT IRON® CROSS
• Wie unterrichte ich motivierend und professionell?

Theoretische Themen des Workshops

E-Learning und Live-Schulung:

• Grundlagenwissen Körperfettreduktion und Training
• Periodisierung und deren Umsetzungsmöglichkeiten
• Kraftausdauer vs. Hypertrophie
• Trainingssteuerung und Trainingsprinzipien
• praxisrelevante Anatomie und Trainingsphysiologie
• Langhanteltraining im Groupfitness
• IRON SYSTEM® - das Konzept
• Besonderheiten beim Hypertrophietraining

Praktische Themen des Workshops

• Grundtechniken mit und ohne Langhantel
• Techniktraining
• Umgang mit Musik und Sequencing
• Zielgruppenspezifische didaktische Reduktion
• Aktivierung und Regenerationseinleitung
• Performance und Teaching Skills
• Lehrproben und Unterrichtspräsentationen

Informationen

Für diese Schulung ist das selbständige Erarbeiten von Inhalten in Form von E-Learning erforderlich. Die E-Learning-Inhalte sind ab Buchungsbestätigung verfügbar und müssen rechtzeitig vor der Live-Schulung abgeschlossen sein.

Es sind die angegebenen Fristen in der Buchungsbestätigung zu beachten.

Im Schulungspreis sind die Trainingspläne HOT IRON® 1, HOT IRON® 2 und HOT IRON® CROSS des jeweils aktuellen Quartals enthalten. Die Musik für HOT IRON® und HOT IRON® CROSS ist nicht inbegriffen. Die Musik ist jedoch im IRON SYSTEM® Shop als Download käuflich zu erwerben.

Sonstiges

Kurssprache ist, soweit nicht anders ausgeschrieben, deutsch

Lizenz-Info

Am Wochenende des Modul 2 werden alle Lehrproben als "praktische Prüfung" gewertet. Die Theorieprüfung erfolgt eine Woche nach erfolgreicher Teilnahme am Modul 2 in Form einer Online-Prüfung. Erst mit Bestehen von Theorie und Praxis ist die Verwendung des markenrechtlich geschützten Namen HOT IRON® erlaubt.