deepWORK® Basic

Instruktorzy

Czas trwania warsztatów

2 dni / 20 lekcji

Opis warsztatów

deepWORK® to atletyczny, prosty, twardy, wyjątkowy i wyróżniajacy się na tle innych znanych programów – energetyczny trening oparty na pięciu elementach! Holistyczny, funkcjonalny trening grupowy.

Grupa docelowa

Instruktorzy fitness z niewielkim doświadczeniem

Cel warsztatów

Uczestnicy warsztatów będą potrafili samodzielnie stworzyć i przeprowadzić swoje własne pierwsze zajęcia deepWORK® i zdobędą podstawową wiedzę z zakresu tego treningu funkcjonalnego. Uczestnik warsztatów nauczy się jak w praktyce wykorzystać wiedzę płynącą z form ruchu Dalekiego Wschodu, opanuje kombinacje ćwiczeń i ruchu oraz nauczy się jak instruować ćwiczących. Zaawansowany moduł „deepWORK® Advanced“ dopełnia szkolenie na Instruktora deepWORK®.

Zagadnienia teoretyczne warsztatów
  • Fazy energetyczne treningu deepWORK®
  • Koncepcja Yin i Yang
  • Podstawowe elementy oddechu, w tym techniki oddechowe
Zagadnienia praktyczne warsztatów
  • Praktyczne zastosowanie wiadomości teoretycznych
  • Poznanie ćwiczeń typowych dla poszczególnych faz deepWORK®
  • Tworzenie zajęć deepWORK®
Informacje o Dyplomie

Szkolenie deepWORK® nie może być wykorzystane do przedłużenia licencji Instruktora HOT IRON®!