deepWORK® Basic

Instructori

Durata workshop-ului

2 zile/20 lecții

Descrierea workshop-ului

deepWORK® este un antrenament atletic, simplu, greu, unic și diferit de orice alt program cunoscut – un antrenament ce cuprinde cele cinci elemente și plin de energie! Holistic, antrenament de grup, funcțional.

Grupul de țintă al workshop-ului

Antrenori cu experiență în predare.

Obiectivele workshop-ului

Antrenorul (cursantul) să fie capabil să îmbine cunoștintele sale de bază ale acestui antrenament funcțional și să predea primul său antrenament de deepWORK®. Cursanții vor învăța aplicațiile și cunoștintele despre formele de mișcare din Orientul Îndepărtat, combinatiile dintre exerciții și diferitele mișcări, și cum să intruiască participanții. Modulul pentru avansați “deepWORK® Avansați“ desăvârșește cunosțintele unui „instructor deepWORK®“.

Subiectele teoretice ale workshop-ului
  • Fazele de energie ale antrenamentului deepWORK®
  • Principiul Yin –Yang
  • Elementele fundamentale ale respirației, incluzând tehnici de respirație
Subiectele practice ale workshop-ului
  • Implementarea cunoștințelor teoretice
  • Exerciții ale fazelor antrenamentului deepWORK®
  • Primul plan al unui antrenament deepWORK®
Informații asupra diplomei

Cursul de deepWORK® nu poate fi folosit pentru prelungirea licentei de instructor HOT IRON®!