deepWORK® Basic

Inštruktor

Virginia Winsemann

Trvanie workshopov

2 dni/20 lekcií

Popis workshopov

deepWORK® je atletický, jednoduchý, vysoko intenzívny, jedinečný a úplne odlišný cvičebný program, v porovnaní so všetkými známymi konceptami - tréning piatich elementov, plný energie! Je to skupinový funkčný tréning.

Cieľová skupina workshopov

Vzdelávanie trénerov a inštruktorov s dôrazom na pedagogické skúsenosti.
Absolvent získava oprávnenie viesť hodiny deepWORK®.

Predmet workshopov

Tréner- absolvent workshopu môže viesť cvičebné jednotky deepWORK® samostatne a tým preukázať základnú znalosť tohto funkčného tréningu. Na základe konceptu sa tréner učí ako uplatniť znalosti pohybových foriem Ďalekého východu, kombináciu cvičení a pohybu.

Teoretické témy workshopov
  • Energetické fázy cvičenia deepWORK® .
  • Základy a princípy Jin a Jang.
  • Základy dýchania, vrátane dýchacích techník.
Praktické témy workshopov
  • Implementácia teórie a teoretických poznatkov.
  • Cvičenia v jednotlivých fázach deepWORK® tréningu.
  • Dizajn a stavba hodiny deepWORK®.