Die Forschung des IFHIAS Institutes

Neben der ständigen Revision der Lehrinhalte durch den Wissenschaftlichen Beirat und das eigene Kompetenzteam, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Ernährungs-, Sport- und Allgemeinmedizinern, Physiotherapeuten, Ökotrophologen und Psychologen dient auch die Forschung des IFHIAS Institutes der Qualitätssicherung der angebotenen Lehrinhalte auf einem in der Fitness- und Gesundheitsbranche ungewöhnlich hohen Niveau. Hierbei werden einerseits viele teilweise unreflektiert als Fakt akzeptierten Inhalte hinterfragt, andererseits offene Wissensfelder beleuchtet.

Die Forschung des IFHIAS Institutes findet in der Regel mit Kooperationspartnern wie z.B. der Christian Albrechts Universität zu Kiel statt. In diesem Rahmen werden auch gern Diplomarbeiten, bzw. Bachelor- und Master-Thesis, Dissertationen u.ä. unterstützt. Vorschläge dazu sind jederzeit herzlich willkommen! Nehmen Sie dafür Kontakt mit uns auf!

Material zum Download

IFHIAS Informationen 07/2019
Die Kniebeuge – mehr Gewicht oder mehr Tempo?
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IFHIAS Informationen 06/2019
Wer benötigt Neuroathletik
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IFHIAS Informationen 05/2019
Das Optimum der Proteinzufuhr ist gefunden
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IFHIAS Informationen 04/2019
Molke- oder Erbsenprotein-Pulver – Welches liefert die besten Resultate?
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IFHIAS Informationen 03/2019
Kettlebell und Bodyweight-Training nur als Ergänzung
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IFHIAS Informationen 03/2019
Plymetrics im Fitness-Training
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IFHIAS Informationen 02/2019
Die optimale Pausenzeit zwischen Krafttrainings-Serien
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IFHIAS Informationen 02/2019
Effekte von High- vs. Low-Protein-Ernährung bei Figurathleten
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IFHIAS Informationen 01/2019
Das Training mit Wiedereinsteigern
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IFHIAS Informationen 01/2019
Protein Timing – wie wichtig ist der Proteinsnack vor dem Schlafengehen?
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IFHIAS Informationen 12/2018
Tierisches- oder Soja-Proteinpulver – welches liefert die besten Resultate?
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IFHIAS Informationen 12/2018
So nicht! Oder, wenn medizinische Studien missbraucht werden!
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IFHIAS Informationen 11/2018
Konfiguration von Krafttrainingsserien
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IFHIAS Informationen 11/2018
Abbruchkriterien einer Serie
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IFHIAS Informationen 10/2018
Einserien- vs. Mehrserientraining
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IFHIAS Informationen 10/2018
Trainingsfrequenz vs. Trainingsvolumen
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IFHIAS Informationen 09/2018
Variable Resistance Training
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IFHIAS Informationen 09/2018
Potentation Complexes
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IFHIAS Informationen 08/2018
Unilateral versus Bilateral Training
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IFHIAS Informationen 08/2018
Eccentric Training
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IFHIAS Informationen 07/2018
Plyometric Training
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IFHIAS Informationen 07/2018
Weightlifting Movements and Derivates
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IFHIAS Informationen 07/2018
Continuum of Isolated Machine-based to Multi-joint Free-weight Exercises
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IFHIAS Informationen 06/2018
Bodyweight Exercises
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IFHIAS Informationen 05/2018
Resultiert höhere Kraft unabhängig vom aktuellen Alter in einem längeren Leben?
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IFHIAS Informationen 08/2013
Langhanteltraining und Tiefenmuskulatur
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IFHIAS Informationen 06/2013
Die Tiefkniebeuge
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IFHIAS Informationen 10/2012
Limitierende Faktoren der Fettverbrennung
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