Dauer des Workshops

Live-Schulung: 4 Tage / 40 UE (aufgeteilt auf zwei Wochenenden)

Zielgruppe Workshop

Trainerausbildung (C-Lizenz) im Bereich Fitness oder Aerobic (oder gleichwertige Kenntnisse), Grundkenntnisse in Anatomie und Trainingslehre sind hilfreich. Die Arbeit mit Musik ist notwendig.

Zur optimalen Vorbereitung empfehlen wir unseren Vorbereitungskurs Grundlagen Groupfitness "Start Up - Ready To Teach"

Lernziele des Workshops

• Auseinandersetzung mit der Thematik Körperfettreduktion und Training in Hinblick auf Kursgestaltung und Trainingssteuerung
• Sicherheitsgrundlagen im Langhantel-Training
• Unterrichten der Kursformate HOT IRON® 1, HOT IRON® 2 und HOT IRON® CROSS
• Wie unterrichte ich motivierend und professionell?

Theoretische Themen des Workshops

E-Learning und Live-Schulung:

• Grundlagenwissen Körperfettreduktion und Training
• Periodisierung und deren Umsetzungsmöglichkeiten
• Kraftausdauer vs. Hypertrophie
• Trainingssteuerung und Trainingsprinzipien
• praxisrelevante Anatomie und Trainingsphysiologie
• Langhanteltraining im Groupfitness
• HOT IRON® - das Konzept
• Besonderheiten beim Hypertrophietraining

Praktische Themen des Workshops

• Grundtechniken mit und ohne Langhantel
• Techniktraining
• Umgang mit Musik und Sequencing
• Zielgruppenspezifische didaktische Reduktion
• Aktivierung und Regenerationseinleitung
• Performance und Teaching Skills
• Lehrproben und Unterrichtspräsentationen

Informationen

Für diese Schulung ist das selbständige Erarbeiten von Inhalten in Form von E-Learning erforderlich. Die E-Learning-Inhalte sind ab Buchungsbestätigung und Zahlungseingang verfügbar und müssen rechtzeitig vor der Live-Schulung abgeschlossen sein.

Es sind die angegebenen Fristen in der Buchungsbestätigung zu beachten.

Im Schulungspreis sind die Trainingspläne HOT IRON® 1, HOT IRON® 2 und HOT IRON® CROSS des jeweils aktuellen Quartals enthalten. Die Musik für HOT IRON® und HOT IRON® CROSS ist nicht inbegriffen. Die Musik ist jedoch im HOT IRON® Shop als Download käuflich zu erwerben.

Sonstiges

Kurssprache ist, soweit nicht anders ausgeschrieben, deutsch

Lizenz-Info

Am Wochenende des Modul 2 werden alle Lehrproben als "praktische Prüfung" gewertet. Die Theorieprüfung erfolgt eine Woche nach erfolgreicher Teilnahme am Modul 2 in Form einer Online-Prüfung. Erst mit Bestehen von Theorie und Praxis ist die Verwendung des markenrechtlich geschützten Namen HOT IRON® erlaubt.