IRON SYSTEM® Instructor

Referensek

A képzés időtartama

2 nap

A képzés időpontja

9:00-17:00 óráig

A képzés rövid leírása

Az IRON SYSTEM® rendszerébe épülő, erő-állóképességi edzés (HOT IRON® 2) témaköreinek és gyakorlatainak átismétlése után, a feszes, definiált testhez vezető edzésmódszert (IRON CROSS®) ismerhetik meg a résztvevők. IRON SYSTEM® rendszer csúcsának számító képzést, a kimagasló eredmények elérésére fejlesztették ki. Az IRON CROSS® edzésrendszere, egyedülálló módon, soha nem látott hatékonysággal segít elérni a rég áhított formás, feszes, definiált testalkatot.

A képzés célcsoportja

Sikeresen befejezett HOT IRON® oktató képzés, érvényes HOT IRON® oktató diploma.

A képzés célja
  • az erő- állóképességi edzés területén megszerzett tudás tovább mélyítése és bővítése
  • erőedzés vagy állóképességi edzés?
  • az IRON CROSS® edzés megismerése és gyakorlati alkalmazási lehetőségei
  • hipertrófiás edzés feltételei
  • mélyrehatóbb tudás a HOT IRON® 2 tréningről
A képzés elméleti témakörei
  • Testzsír csökkentés, zsírégetés utóégetéssel
  • A sporttudomány alapjai: edzés, egyensúly (homeosztézis), periodizáció
  • Hipertrófiás edzés és megvalósítása az IRON CROSS® tréningben
A képzés gyakorlati témakörei
  • A gyakorlatok technikai kivitelezése
  • IRON SYSTEM® edzésterv ismertetése és használata
  • további edzésterv a HOT IRON® 2-höz
  • 2 további edzésterv az IRON CROSS®-hoz
  • Bemutató órák prezentálása, teljesítmény és óratartási technikák fejlesztése
Diploma információ

Kizárólag érvényes diplomával rendelkezők használhatják a védett és bejegyzett HOT IRON® nevet. A diploma érvényes a következő naptári év utolsó napjáig. Így a képzés a diploma valamint a HOT IRON® név használati jogát is hosszabbítja. Érvényessége a következő naptári év utolsó napja. A szervező a részvételről igazolást állít ki. Kérjük, nézze meg a jelenlegi diplomaszabályzatunkat.

A diploma érvényességének meghosszabbításához a következő lehetőségek állnak rendelkezésre:

- Képzés MEDICAL IRON® oktató képzésen, vagy
- IRON WORKOUT® képzésen, vagy
- HOT IRON® YoungStar, vagy
- Profession Team Day (PTD) valamely képzésen való részvétel,